Zwischen Kopf und Bauch - Wie unsere Werte Entscheidungen beeinflussen

00:00:11: Es ist Frühjahrabend, Thomas sitzt

00:00:11: noch im Büro.

00:00:12: Der Bildschirm leuchtet die To-do Liste ist lang.

00:00:16: Seit Handy vibriert eine Nachricht von seiner Tochter.

00:00:19: Papa, kommst du heute früher heim?

00:00:22: Er schaut auf die Uhr bleibt sitzen und antwortet Heute geht's nicht!

00:00:27: Ein paar Sekunden später spürt er dieses Gefühl dieses Leise ziehen Nicht laut aber deutlich.

00:00:34: etwas passt nicht Und genau das sind seine Werte.

00:00:49: Das passt nicht.

00:00:57: Er

00:01:05: lebt gerade

00:01:07: seinen Wert nicht.

00:01:09: Okay,

00:01:10: tschüss!

00:01:11: Ich bin jetzt im Gedanken nochmal durchgegangen.

00:01:18: Okay eigentlich möchte er daheim sein bei seiner Familie und jetzt merkt okay scheiße ich bin immer

00:01:23: noch in der Arbeit.

00:01:27: Ein paar Sekunden später spürt er dieses Gefühl dieses leise Zeichen nicht laut, aber deutlich.

00:01:35: Irgendetwas passt nicht und genau das was nicht passt sind seine Werte.

00:01:46: Ja ich habe es gecheckt!

00:01:48: Okay, leise bisschen.

00:01:49: ja stimmt Tricky Aber

00:01:52: wir werden das jetzt aufdröseln.

00:01:54: Herzlich willkommen zu einer neuen Folge bei uns, wer sind wir?

00:01:59: Wir sind Mariane

00:02:01: Johannes und beide Samen, Normandaltrainer und Trainer für Persönlichkeitsentwicklung.

00:02:08: Und wie du Johannes immer sagst?

00:02:09: Was?

00:02:10: Und und und...

00:02:15: Sehr cool!

00:02:16: Ja das haben wir jetzt schon ganz wie du gesagt hast Tricky in die Folge gestartet

00:02:22: und

00:02:22: weil du dir da anscheinend viel viel besser auskennst als ich.

00:02:25: Mit

00:02:26: Wert

00:02:27: ja?

00:02:28: So schaut sie mich aus, du hast nämlich die Geschichte gleich einmal überrissen.

00:02:33: Darf ich dir das Wort übergeben?

00:02:35: Genau wie gesagt, entsprich mir über Werte ein riesengroßes Thema.

00:02:39: Super wichtig!

00:02:41: Meiner Meinung kommt man gar nicht drum herum sich damit zu beschäftigen wenn man sich mit Mentaltraining und persönliche Entwicklung beschäftigt was sein Werte überhaupt.

00:02:54: Jeder redet drüber und die wenigsten wissen, was sie sind.

00:02:58: Das sind keine Ziele.

00:03:00: Und Werte sind da keine Wünsche.

00:03:03: Sondern werte sind das, was dir im Innersten einfach wichtig ist.

00:03:09: Also das sind für mich dann so Grundlagen unserer Identität.

00:03:13: kann man das so sagen?

00:03:14: Ja genau richtig!

00:03:14: Was mir halt wirklich im Innerste eine Bedürfnis ist

00:03:19: oder

00:03:21: was ich leben möchte...

00:03:22: Nicht nur Bedürfen, sondern Danach richtet sie eigentlich das ganze Leben aus und deine Handlungen und alles.

00:03:29: Also du mit dem Einklang, mit deinem Waren selbst sein kannst?

00:03:32: Genau!

00:03:32: Und wennst Du mit deinen Werten im Einklang bist dann bist Du einfach entspannt und dann bist du auch einfach im Flow sozusagen.

00:03:41: Was sind denn so Werte zum Beispiel für die Hürze?

00:03:45: Ja... gut erwischt.

00:03:47: Jetzt muss ich mal überlegen Liebe Du kennst selbst lieber jetzt aber auch dazu.

00:03:54: Ja, für jeden Fall.

00:03:55: Also liebe es für mich und liebe andere zum generellen.

00:04:00: dann Sicherheit also über große Sicherheitsbedürfnisse in der Arbeit oder auch so familiär.

00:04:09: Dann gehört die Familie auch dazu.

00:04:11: also das sind so einen sicheren Umfeld-Leb wo ich mir gerne wieder mal zurückziehe.

00:04:20: Dierung, würde ich sagen ist mir auch ganz wichtig.

00:04:24: Also wo es hingeht im Leben?

00:04:27: Ja das würde ich jetzt sagen so die Top three oder wie auch immer.

00:04:36: Man muss da ein bisschen nachdenken aber

00:04:41: genau, ich glaube das sind sie.

00:04:42: Dieses Ausarbeit noch gibt super tolle Methoden.

00:04:45: Da können wir bis später dazu.

00:04:49: Es gibt zum Beispiel auch dieses Erfolg, keine Werte.

00:04:55: Gesundheit und Ehrlichkeit sind auch Werte.

00:05:00: Und das Spannende ist wenn man dann... gegen seine Werte ist, dann hat man einfach das Gefühl was beim Thomas war und das war kein Zufall dass der dieses Gefühl gehabt habe.

00:05:13: Irgendwo stimmt nicht weil einfach seine Realität also das was er gerade erlebt mit seinen Werten nicht zusammenstimmt.

00:05:21: und dann haben wir genau diese Gefühle irgendwo stimmt nicht irgendwas Ist anders?

00:05:27: Ja,

00:05:28: ja.

00:05:28: Ich kann mir das schon ganz gut vorstellen so.

00:05:31: Im Inneren irgendwie ein Widerstand.

00:05:36: Du bist einfach nicht im Einklang mit dir selber und du weißt jetzt im ersten Moment gar nicht warum.

00:05:43: Genau.

00:05:43: Ganz spannend bei Klienten der aufkommen die erfolgreich sind.

00:05:46: Die viele Kohle haben eine Superfamilie daheim haben und sagen einfach wirst du es schon so schön gesagt hast Irgendwo stimmt nicht.

00:05:56: innere Unzufriedenheit, Stress, Unruhe, schlicht zu quissen.

00:06:01: Und da arbeiten wir einfach die Werte aus.

00:06:05: Was lebst du deine Werte beziehungsweise?

00:06:08: Was hast du überhaupt für Werte?

00:06:10: Genau das definieren verwerten diese ganz schöne Arbeit.

00:06:16: weil wenn der Kleenton merkt... hätte ich mir gar nicht gedacht.

00:06:24: Das ist oft so schön und das wird dann auch ganz so nett beschrieben, da hat man jetzt endlich ... es hat über's gelöst bei mir Er hat etwas gemacht mit mir und es hat sich einfach gelöst.

00:06:37: Und das ist da die innere Spannung, auch nicht mehr so hier.

00:06:40: Oft

00:06:40: einfach Kleinigkeiten ändern, weil wenn man sieht was sind meine Werte?

00:06:45: Und lebe ich noch meinen Werten oder lebe gegen meine Wärter?

00:06:49: Und man ändert dann ein paar Kleinigkeiten, dann ist man einfach das richtig im Frieden mit sich selber wieder, wenn man so schön sagt.

00:06:57: Weil oft lebt man einfach diese Werte von der Rede an vorgegeben worden sein.

00:07:01: Du musst Erfolg!

00:07:03: Du musst leisten, du musst funktionieren.

00:07:05: Du musst in deines Familien da sein und und und.

00:07:08: Stopp Hannes!

00:07:09: Hast du das gemerkt?

00:07:10: Was?

00:07:11: Muss.

00:07:12: Genau.

00:07:13: Was löst das in dir aus?

00:07:14: Muss?

00:07:15: Ja eben, das ist

00:07:16: es.

00:07:17: An inneren Unterstand.

00:07:18: Konflikt weil

00:07:20: wahrscheinlich Freiheit ein superwichtiger Wert bei mir ist und bei dir offensichtlich auch.

00:07:29: Ich dürfte es mir, man möge es mir verzeihen.

00:07:32: Ich darf es mir wieder mal anschauen wie meine Werteherarchie jetzt gerade ausschaut.

00:07:37: Das war jetzt wieder volles Spannende und da habe ich richtig wieder

00:07:40: Lust drauf!

00:07:41: Und das Wichtig ist ja dass wir die immer wieder einmal überprüft und sagt man macht diese Übungen und das immer wieder mal... Lebe ich nur nach meinen Werten?

00:07:50: Wo sind denn jetzt die Momente meine Werte?

00:07:52: Das verschirbt sich ja öfter einmal.

00:07:55: Und da ist in meinem Leben dann so ein bisschen danach justiere, wie so ein Kompass oder Navi, wo ich sage, jetzt müssen wir noch ein bisschen ... keine Ahnung... noch rechts als wir beim Segeln so einen KompASS ein bisschen nachjustieren.

00:08:08: Ja das ist ja das!

00:08:10: Wie gesagt, das ist eben das Schäne weil sie wieder ganz viele Spannungen in dir lösen und dann einfach du merkst, okay ich habe jetzt eine Lösung wieder für das ganze.

00:08:22: Wie geht es wieder besser?

00:08:24: Ich würde ein besseres Körpergefühl und wieder bessere Gedanken, bessere Gefühle im Allgemeinen.

00:08:31: Das ist dann das Schöne, das Nette.

00:08:34: Das Problem ist eben wenn man hat zum Beispiel Drücke zu dem ich muss erfolgreich sein, muss leisten, muss funktionieren Dann lebst Du vielleicht die Werte Deiner Familie Bist erfolgreich, aber heute nicht glücklich.

00:08:49: Da kommt es dann zu einem Wertekonflikt?

00:08:51: Genau!

00:08:53: Weil dein Hirn einfach immer versucht deine wichtigsten Werte zu erfüllen.

00:09:02: Ja das macht Sinn

00:09:04: und der Unterbewusstsein Arbeit war ja auch immerhin.

00:09:08: Genau, da geht es wieder um das Bewusste sowie im präfrontalen Cortex und dann einfach ein limbisches System.

00:09:16: Man mögt ja auch sicher wieder ganz viel anderen dem Ganzen weil du einfach deine Sicherheit verlierst und der Orientierung verlierst wenn es zu so Wertekonflikte eben kommt sehr, sehr spannend.

00:09:31: Das ist nur ein Teil von dieser Wertearbeit.

00:09:34: Es sponnen diese auch.

00:09:38: ich lerne meine Werte kennen bzw.

00:09:41: wichtig ist, dass ich meine Worte weiß aber dann geht es ja noch weiter.

00:09:46: was ist wenn ich mit Menschen in Verbindung gehe?

00:09:50: meiner Familie, meine Freunde, mein Familie, meinen Partner und das ist auch ganz wichtig, dass diese Werte zusammenpassen.

00:09:58: Angenommen du lernst jemanden kennen der sagt mir ist Freiheit ganz wichtig!

00:10:02: Ich reiß total gern um die Welt oder ich bin beruflich total viel unterwegs und deine Werte sind einfach Sicherheit, Familie.

00:10:14: Ich würde denjenigen jeden Tag sehen.

00:10:18: Dann wird es irgendwann so ein Konflikt kommen weil aber diese zwei Werte nicht zusammen stimmen.

00:10:25: Das ist ja die Spannende.

00:10:27: Drum ist sie auch immer mit Partnern Pärchen oder Bahren arbeitet.

00:10:33: auch die Spannende, dass man da nochmal die Werte von jeder Person ausarbeitet und schauen wie passend sie überhaupt sind.

00:10:43: Aber ich denke, dass es schon möglich ist, Werte auch anzugleichen.

00:10:50: Deswegen ist es ja spannend, dass wir so wie du sagst jetzt in einer Paartherapie oder jetzt nennen wir es nicht Therapie, wir sind ja keine Therapeuten.

00:11:04: Aber in der Paararbeit sieht das auch schaut und schaut.

00:11:09: kann man da irgendwie was nachjustieren?

00:11:13: Dass man sich angleicht.

00:11:15: Und es ist nicht unmöglich einen freiheitsliefernden Menschen und einen sicherheitsorientierten Menschen auf ein Niveau zu bringen Das zusammenpasst, das ist nicht unmöglich.

00:11:29: Na dann geh wieder vollkommen recht weil man hat ja mehreres Werte auch Und dann filtert man halt die Außer, die zusammenpassen oder sagt du schau, da ist man sich schon gleich und verstärkt einfach diese also klebt es diese einfach gemeinsam mehr aus.

00:11:44: Und der andere kann halt diesmehr ausleben und diesmeher ausleben.

00:11:49: Außer es gibt natürlich keine Werte wo ich sage das passt überhaupt nicht zusammen.

00:11:54: Die müssen sie dann essen über.

00:11:55: Darauf können wir sagen okay damit kann ich nicht leben wenn einer sagt ich möchte total ungebunden sein und frei sein was es ist.

00:12:03: Und da Andries sagt, du mir diese Beziehung einfach in dieser Augenhöhe wichtig, dass wir gemeinsam leben und monogam sind, sag ich jetzt einmal, dann wird das nicht funktionieren wenn sie jemand ausleben will.

00:12:16: Aber deswegen ist die Reflexion einfach wichtig?

00:12:18: Genau!

00:12:20: Dass man endlich mal weiß warum?

00:12:23: viele Bars wissen ja nicht, warum funktioniert's denn?

00:12:26: Ja, aber da gehts jetzt nicht nach dem Paar, sondern in der Familie

00:12:30: oder so... Oder um sich selber?

00:12:32: Um

00:12:32: sich selber, genau.

00:12:35: Wenn man so zerrissen ist.

00:12:37: Voll spannend!

00:12:39: Wir finden das ausser.

00:12:42: Wir finden überhaupt meine Werte ausser.

00:12:46: Das war für mich auch spannend bei einer Ausbildung die ich gemacht habe oder die wir auch gemacht haben diese Werte hier rauszufinden herauszuarbeiten und zu schauen wo sind meine Worte überhaupt?

00:13:00: Obwohl wir sehr viele Ausbildungen voran schon gehabt haben, war es für mich einfach so dieser Lerneffekt einmal oder dieses Spannende.

00:13:08: Das ist jetzt ganz neu für mich und das ist total überraschend dass ich meine Werte gar nicht so war, weil wirklich im ersten Moment dachte okay werde ich super klingt cool.

00:13:21: und dann während dieser Arbeit oder diese Ausbildung dann gemerkt habe ich hab mir überhaupt mit damit beschäftigt.

00:13:28: Ich weiß meine werte nicht

00:13:30: Na

00:13:31: ja.

00:13:32: Also nicht in dieser Form, dass ich richtig weiß okay der Punkt dir wert und der Wert und der wert sind zum Beispiel meine Top drei wirst du schon gesagt

00:13:41: hast?

00:13:42: Mir ist eine sehr reflektiert das muss man jetzt ja schon sagen und gewisse Ahnung hat mir schon der Verkopp.

00:13:50: Schon.

00:13:50: aber mein Eier denkt irgendwie so ein bisschen um einen Dumm kinden wir vor oder?

00:13:54: Ja für mich war es halt

00:13:55: einfach

00:13:56: genau.

00:13:58: Für mich war es dann wichtig, dass wir da stehen zum Haben und das so richtig visuell schwarzer frei ist.

00:14:06: Und so habe ich ein Gehege wusst.

00:14:09: aber gut, dass dort steht.

00:14:11: Das kann ich jetzt so nehmen und kanns auch gut leben.

00:14:18: Volle Wichtig!

00:14:21: Wie gesagt werde Arbeit mit... Klienten ist immer eine spannende Arbeit und für beide Seiten, ja.

00:14:28: Und dann total schön, wenn einfach so H-Effekte kommen und das für den Klientens sich viele Sachen auflösen.

00:14:39: Wie machst du eine werte Arbeit?

00:14:44: Wie machst Du das?

00:14:44: Wertearbeit!

00:14:45: Zum Beispiel du gehst einmal hierher mit deinen Klientern.

00:14:47: also diese Übung kann man ja jeder mitmachen gerne.

00:14:52: Das ist, du fragst dir einfach einmal.

00:14:54: Was ist mir wirklich wichtig im Leben?

00:14:59: Und dann überlegst du mal was ist dir wichtig in dem Leben?

00:15:02: und da meine ich jetzt die.

00:15:03: Da meine ich nicht meine Familie oder sonst irgendwas sondern einfach die selber.

00:15:07: Was is der Wichtig Im Leben?

00:15:10: Warum ist man das Wichtig?

00:15:13: Okay!

00:15:14: Wo ist Robi davon?

00:15:16: Und die schreibe wir einfach einmal auf und dann kann ich auch eine Gegenprobe machen dass man denkt, wo habe ich eine Situation gehabt?

00:15:26: die weiß man überhaupt nicht.

00:15:28: Wo haben wir voll aufgeregt?

00:15:30: Oder auch, wo hab ich mich total unwohl gefühlt und nicht aufgeregert aber vielleicht auch nur mal richtig unwohlgefühlt.

00:15:38: Und schreib mir das einmal auf und mach sozusagen diese Gegenprobe Was war richtig gegen meine Werte

00:15:45: oder was hat man da gefällt?

00:15:46: Was hat man hier geführt, genau oft ein Beispiel zum Beispiel.

00:15:51: Ein Beispiel zum Beispiel.

00:15:54: Ich bin da so drinnen, dass ich gar nicht konzentrieren kann.

00:16:00: Die hat weh angelogen.

00:16:02: Warum regt man sich das auf?

00:16:07: Angenommen, ihr legt die an!

00:16:11: Dann bitte erst einmal enttäuscht von dir, weil ich schon gedacht habe wir sind auf einem anderen Level

00:16:19: dass

00:16:20: wir ehrlich zueinander sein können

00:16:22: und

00:16:22: das haben wir eh schon.

00:16:23: Ehrlichkeit ist mir wichtig!

00:16:25: Genau, da geht es immer darum was hat das mit dir zu tun?

00:16:32: Wenn ich dir am Arsch gehe dann handle ich gegen deine Werte.

00:16:36: Stimmt

00:16:37: Und das geht's.

00:16:39: Aber das mal bewusst zu machen.

00:16:40: Ja, wohl?

00:16:41: Weil Johannes, danke!

00:16:43: Ich spür', dass liegen mich ohne ihn

00:16:46: an.

00:16:46: Doch nicht, ist auch gegen meine Werte.

00:16:49: Das sind so einfache Sachen... aber da sieht man das einmal.

00:16:55: Die meisten Sachen mit allen selber zum Daumen.

00:17:01: Warum regt man sich vielleicht über ein Rass auf der Autobahn auf?

00:17:05: Sicherheit,

00:17:05: ich bin mich unsicher.

00:17:10: Warum regt man sich auch in einer nicht weiter fort?

00:17:14: Da führt mir nix

00:17:15: dazu.

00:17:16: Geschwindigkeit, die möchte es wo's weiter geht zum Beispiel.

00:17:19: Ja ja aber ist das wertgeschwindigkeit?

00:17:21: Natürlich!

00:17:21: Geschwindigkeit?

00:17:22: Ja schon im Leben...

00:17:25: Ach so, dass was weitergeht.

00:17:26: Dass wir nicht verwirklichen, dass es weiter geht.

00:17:30: Entschuldigung aber...

00:17:32: Aber so hat jeder sein eigenes Zugang zu diesen Werten und Wir-Lebis.

00:17:39: Ja sehr spannend!

00:17:41: Also ich würde mal die Menschen da draußen oder unsere Tuheurer einladen mit uns ins Mentaltraining zu kommen und sich das anzuschauen weil es wirklich eine spannende Arbeit ist.

00:17:52: Sehr, sehr spannend

00:17:54: Ja.

00:17:55: Vielen Dank, Hannes, dass du das so super aufbereitet hast!

00:17:59: Cool?

00:18:00: Danke!

00:18:03: Und wieder einmal ein Kompliment an meinen Vorbild der Johannes.

00:18:09: Ein Vorbild, wow!

00:18:11: Das ist jetzt so eine Schuss, ja...

00:18:12: Ob und so bist du auch ein Vorbild für mich.

00:18:15: Du meinst aber auch, muss ich auch sagen.

00:18:18: Wow!

00:18:19: Da rennt es schon wieder!

00:18:23: Nein, ich finde gerade unsere Arbeit was jeder für sich macht.

00:18:28: Jeder hat so ein bisschen einen anderen Bereich oder?

00:18:30: Einen anderen Zugang haben

00:18:32: wir.

00:18:33: Aber

00:18:34: das bereichert ja uns im Gespräch.

00:18:39: Die Spannung ist dann auch deine Ansichten zu sehen.

00:18:42: und dann für mich, wo immer noch, dass man das so aussehen kann weil vielleicht nie auf die Idee kommen

00:18:51: wird.

00:18:53: Richtig cool, richtig cool.

00:18:56: Ja!

00:18:57: Super.

00:18:57: Gut Hast du noch was zu sagen?

00:19:00: Werte sind einfach cool wenn man es kennt.

00:19:03: Wenn man es kenne und dann richtig leben kann.

00:19:05: Und sieht er noch ausrichtet.

00:19:08: Ja, ja.

00:19:08: Ja voll super.

00:19:10: Perfekt.

00:19:11: Dann vielen Dank Johannes für diese schöne Folge.

00:19:17: Da habe ich auch wieder selber ganz viel mitnehmen können Und ich freue mich auf ganz viele weitere Folgen,

00:19:24: die man so

00:19:25: schön austauschen können.

00:19:28: Tschüssikowski da draußen!

00:19:29: Bis

00:19:31: bald auch von meiner Seite!